울산점소아비만 성조숙증, 통통하면 빨리 큰다는 말이 맞을까요
아이누리한의원 울산점 · 대표원장 황태환
울산소아비만성조숙증으로 상담을 찾으시는 어머님들이 늘고 있습니다. 체중이 많이 나가는 아이가 또래보다 빨리 크는 것처럼 보이는 것은 실제로는 살이 쪄서 크는 게 아니라, 체내 지방이 늘면서 사춘기 호르몬이 자극돼 2차 성징이 앞당겨지는 경우가 많습니다. 한의학은 체중과 사춘기 진행을 따로 보지 않고, 아이의 체질과 대사 흐름을 함께 살펴 균형을 잡아가는 데 초점을 둡니다. 아이마다 진행 속도가 달라 진료를 통해 함께 확인합니다.
안녕하세요, 아이누리한의원 울산점 황태환입니다. 울산에서 진료실을 찾는 어머님들 중에는 “우리 아이가 통통한 편인데, 그래서 또래보다 빨리 크는 건가요?”라고 물으시는 분이 많습니다. 실제로 체중이 많이 나가는 아이일수록 가슴 멍울이나 급격한 키 성장 같은 2차 성징 신호가 먼저 보이는 경우가 흔합니다. 오늘은 소아비만과 성조숙증을 둘러싼 흔한 오해와, 한의학이 실제로 보는 관점을 쉽게 풀어 드리겠습니다.
살이 찌면 정말 빨리 크는 걸까요
체지방이 많은 아이는 지방세포에서 나오는 호르몬이 사춘기를 조절하는 뇌의 신호를 자극해, 같은 나이의 마른 아이보다 2차 성징이 먼저 나타나는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 그래서 겉보기에 ‘빨리 크는 것’처럼 보이지만, 실제로는 사춘기가 당겨지면서 성장판이 예상보다 일찍 닫혀 최종 키는 오히려 기대보다 작아질 수 있습니다. 지금 키가 크다고 안심하기보다 진행 속도를 함께 살펴야 하는 이유입니다.[1]
체중과 사춘기, 따로 보지 않는 이유
한의학은 체중과 사춘기 진행을 따로 떼어 보지 않고, 몸 안에 쌓인 불필요한 습담(濕痰, 끈끈하게 정체된 노폐물)과 열이 대사와 성장 흐름 모두에 영향을 준다고 봅니다. 습담이 많이 쌓인 체질의 아이는 소화 흐름이 처지고 활동량이 줄어 체중이 늘기 쉬우며, 동시에 몸 안의 열이 사춘기 신호를 앞당기는 방향으로 작용하기도 합니다. 그래서 체중만 줄이려 하기보다, 몸의 대사와 열의 균형을 함께 잡아 가는 것이 한의학의 접근입니다.[1]
대사와 열, 두 방향으로 나눠 접근합니다
진료에서는 먼저 아이의 체중 변화 속도와 2차 성징 신호가 있는지를 함께 여쭙니다. 습담이 많이 쌓인 체질이라면 그 흐름을 덜어 대사가 원활해지도록 돕고, 몸 안의 열이 사춘기 신호를 자극하는 상태라면 그 열을 가라앉히는 방향으로 접근합니다. 아이가 무리 없이 받을 수 있는 관리를 더해 체중과 성장의 균형을 잡아가도록 돕습니다. 반응 속도는 아이마다 달라 경과를 지켜보며 조정합니다.
자가 체크, 두 개 이상이면 확인이 필요해요
| 신호 | 체크 |
|---|---|
| 가슴에 몽우리가 잡히거나 냄새·체취가 달라졌다 | □ |
| 최근 1년 사이 키가 눈에 띄게 빨리 자랐다 | □ |
| 또래보다 체중 증가 속도가 유독 빠르다 | □ |
| 간식·야식을 자주 먹고 활동량은 적은 편이다 | □ |
두 개 이상 해당한다면 체중과 사춘기 진행을 함께 확인해 보시길 권합니다.
오늘부터 바꿔볼 수 있는 세 가지
- 단 음료와 튀긴 간식을 줄이고, 채소·단백질 위주의 식사로 바꿔 주세요.
- 하루 30분 이상 몸을 움직이는 활동을 규칙적으로 늘려 주세요.
- 밤 10시 이전에는 잠자리에 들도록 수면 시간을 지켜 주세요.
자주 묻는 질문
Q. 통통하면 그만큼 빨리 자라다가 나중에 키가 안 큰다는 말이 사실인가요?
Q. 가슴에 멍울이 잡히는 게 살이 쪄서 그런 건지, 성조숙증인지 어떻게 구분하나요?
Q. 다이어트를 시키면 성조숙증이 좋아질까요?
증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.
학력
경력·활동
면허
이 글은 황태환 한의사가 작성하고 검토했습니다. 의료진 소개 보기 →
참고자료
- 대한한방소아과학회 편. 『한방소아과학』. 의성당. — 소아 비만·성조숙의 습담·상화항성(相火亢盛) 변증 및 조리법.
- 질병관리청 국가건강정보포털. 「소아비만·성조숙증」 관련 건강정보.
질병관리청 국가건강정보포털(health.kdca.go.kr)에서 관련 일반 정보를 확인할 수 있습니다.
본문의 관점과 관리 방향은 일반적인 한의학 이론에 근거한 설명입니다.